而今既悟尘劳苦。

已是身遭遇。

屏弃浮华宜朴素。

常怀柔弱，莫生贪妒。

言行须相副。

闲中不起闲思虑。

自得玄中妙玄趣。

营养三田无旦暮。

阴消阳长，气凝丹结，方称全真侣。

• ér
  而
  jīn
  今
  jì
  既
  wù
  悟
  chén
  尘
  láo
  劳
  kǔ
  苦
  。
  。