坐卧常澄湛，连绵缓吸呼。

温温九气聚＊炉。

滚泛身田，昼夜饮琼酥。

腹内三丹有，心头一物无。

养成健体契空虚。

出没惺惺，实相现元初。

• zuò
  坐
  wò
  卧
  cháng
  常
  chéng
  澄
  zhàn
  湛
  ,
  ,
• lián
  连
  mián
  绵
  huǎn
  缓
  xī
  吸
  hū
  呼
  。
  。