下丹田，明仙道。
有个牛儿，不吃寻常草。
玉液华池滋味好。
白雪黄芽，喂得牛儿饱。
金龙头，银缠缴。
莹洁无尘，遍地如雪罩。
摆尾摇头啖声叫。
过海穿江，直上蓬莱岛。
意马颠狂自由纵。
来往走、铛滴＊丁。
更加之、心猿厮调弄。
歌迷酒惑财色引，铛滴＊丁。
幸遇风仙把持＊。
便不敢、铛滴＊玎。
待清清、堪归云霞洞。
浑身白彻再不肯，铛滴＊玎。
四更里，无事好把真经看。
句句幽玄，说道教修炼。
不用水火，不用柴和炭。
炼就灵丹，万两金不换。
二更里，二点阴阳真＊妙。
上下三关，休教差错了。
姹女婴儿，两个都放娇。
金公黄婆，自然匹配了。
三更里，明月正把乾坤照。
吓得邪魔，千里不见了。
退尽阴兵，不用刀圭妙。
海底龟蛇，自然相盘绕。
五更里，天晓架上金鸡叫。
有个忙儿，拍手呵呵笑。
放饱牛儿，快活睡一觉。
行满功成，自有丹书诏。