黄昏和清晨的天气变换，山水间满是清新的光辉。清新的光辉使人欢娱，游子悠然忘了把家归。走出山谷时太阳还早，进入舟中夕阳已渐微。山林沟壑收敛了暮色，云霞中收起了傍晚的霏霏。菱叶荷花交相辉映，菖蒲稗草互相依偎。拨开草木向南山小路前行，怀着愉悦的心情闭门休息。思虑淡泊外物自然看轻，心意惬意就与天理不违。寄语那些注意养生的人，不妨试用这种方法来推求。

• 昏旦：黄昏和清晨。
• 清晖：清新的光辉。
• 娱人：使人欢乐。
• 憺（dàn）：安闲舒适。
• 阳：指太阳。
• 敛：收敛。
• 暝色：暮色。
• 夕霏：傍晚的云霞。
• 芰（jì）荷：菱叶与荷叶。
• 映蔚：互相映照，茂密繁盛。
• 蒲稗（bài）：菖蒲和稗草。
• 相因依：互相依靠。
• 披拂：用手拨开草木。
• 偃：息，卧。
• 扉：门。
• 虑澹：思虑淡泊。
• 物：外物。
• 意惬：心意满足。
• 理：天理。
• 摄生客：注意养生的人。

此诗是谢灵运任永嘉太守时所作。他在任期间，不理政务，肆意遨游山水，以排遣政治上的失意。这首诗写他从石壁精舍返回永嘉郡城途中的所见所感，通过描绘山水景色，抒发了他对自然的热爱和对人生的思考。

这首诗是谢灵运山水诗的代表作之一。诗的开篇“昏旦变气候，山水含清晖”，总领全篇，点明了时间和地点，描绘了山水在晨昏之际的不同景色，给人以清新、自然的美感。“清晖能娱人，游子憺忘归”，则表达了诗人对山水的喜爱之情，以及陶醉其中、乐而忘返的心境。

中间部分描写了诗人从山谷出来到进入舟中的过程，以及沿途所见的山林、云霞、芰荷、蒲稗等景色，生动地展现了大自然的生机与活力。“林壑敛暝色，云霞收夕霏”，通过“敛”和“收”两个动词，将山林和云霞拟人化，使景色更加生动形象。

结尾部分，诗人由景入情，抒发了自己的人生感悟。“虑澹物自轻，意惬理无违”，表达了诗人淡泊名利、顺应自然的思想。最后，诗人寄语“摄生客”，希望他们也能从山水之中领悟到养生之道。

整首诗情景交融，意境深远，既描绘了美丽的山水景色，又表达了诗人对人生的深刻思考，体现了谢灵运山水诗的独特风格。

1. 谢灵运是中国南朝宋时期的诗人，他开创了山水诗派，对后世山水诗的发展产生了深远影响。

2. 山水诗以自然山水为主要描写对象，通过对山水景色的描绘，抒发诗人的情感和思想。

3. 诗中运用了拟人、对偶等修辞手法，如“林壑敛暝色，云霞收夕霏”，使诗歌更加生动形象，富有感染力。

这首诗可以从以下几个方面来理解：

首先，从诗歌的结构来看，它采用了先景后情的写法。前面部分主要描写了山水景色，通过对不同时段和不同景物的描绘，展现了大自然的美丽和变化。后面部分则由景入情，抒发了诗人的人生感悟，使诗歌的主题得到了升华。

其次，从诗歌的意境来看，它营造了一种清新、自然、宁静的氛围。诗人通过对山水的细致描绘，让读者感受到了大自然的神奇和美妙，仿佛身临其境。同时，诗中也流露出诗人对尘世的超脱和对自然的向往之情。

最后，从诗歌的思想内涵来看，它表达了诗人对人生的深刻思考。诗人认为，只要思虑淡泊，不被外物所迷惑，就能顺应自然，达到心灵的宁静和满足。这种思想在当时的社会背景下具有一定的积极意义，也对后世产生了深远的影响。