一呼一吸，昧谷神、玄牝绵绵踵至。
聚散忙忙乖造化，根蒂悬悬远离。
上下无归，往来失御，不向三宫施。
内迷归腠，意因执定一位。
外灌四体皮肤，浮行散乱，蠢蠢难安置。
壮观浑身多震动，变易千般何啻。
意不灰寒，形不木槁，性命云泥异。
禅功郁结，怎成阳体纯粹。
一呼一吸，昧谷神、玄牝绵绵踵至。
聚散忙忙乖造化，根蒂悬悬远离。
上下无归，往来失御，不向三宫施。
内迷归腠，意因执定一位。
外灌四体皮肤，浮行散乱，蠢蠢难安置。
壮观浑身多震动，变易千般何啻。
意不灰寒，形不木槁，性命云泥异。
禅功郁结，怎成阳体纯粹。
今古常情，多强侮弱。
蛮触是非成恶。
上天垂孔监，定富贵理无适莫。
决烈英贤，总不如访道德，至虚清乐。
旋调燮、木液金晶，九重玉阙，炼玄霜药。
光灼。
满室辉华，显阳体飞行，变通难约。
放怀明月下，恣酩酊、玉童斟酌。
万籁声清鸣管龠。
傲物外、澄澄寥廓。
放祖意独晕，禅天透彻，占得最长生着。
震乙情柔，酷爱庚金。
角商和、律应清音。
木人鼓掌，石女调琴。
显巧施仁，勤行义，道情深。
二物相融，交互浮沉。
火煎烹、体变而金。
开蒙既济，阳炼胜阴。
得复根元，分魂魄，识真心。
震内藏金，金乙成姻。
假冲和、雷电交陈。
龙吟虎啸，幽谷澄神。
向杳冥中，风云里，傲全身。
烟雨ㄨㄨ，芝草芽新。
正东君、经纬长春。
岷山水衮，一而藏真。
已泯抽添，无间隔，返归纯。